Buat menurunkan berat badannya, banyaknya orang barangkali dapat memakai lemon. Lemon memang lah diakui sebahagian gede orang buat mengatasi lemak. Kandungan vitamin C yg ada di dalamnya benar-benar sanggup menolong mengurangi lemak di dalam badan.
Diet detoks bersama buah lemon barangkali telah ketahuan oleh tidak sedikit orang. Namun, ada trik diet lain dgn buah lemon yg dapat Kamu melakukan. Bersama menjalankan diet lemon sewaktu satu pekan, berat tubuh Kamu mampu turun 2 kilogram.
Tetapi, Kamu mesti konsumsi lemon tiap-tiap hri selagi 7 hri itu & ditambah mengkonsumsi makanan yang lain. Penasaran gimana caranya?
berikut trik diet dgn lemon selagi 7 hri :
cream wajah
cream wajah
cream pemutih wajah
1. Sarapan tatkala seminggu
Buat sarapan, Kamu mesti meminum sari jeruk lemon yg dicampur dgn 150 air hangat. Bila mau terasa manis, sehingga Kamu mampu menyambung sedikit madu saja. Terkecuali meminum air lemon, Kamu serta dapat konsumsi suatu telur rebus & roti gandum. Laksanakan sarapan ini tatkala 7 hri.
2. Hri mula-mula
Buat hri mula-mula, menu makan siang Kamu adalah suatu telur rebus, 50 gr mentimun, selada air, & 10 ml yoghurt. Sementara utk makan malamnya, Kamu cuma boleh mengkonsumsi 200 gr pasta yg ditambah dada ayam atau jamur rebus & 1 sendok teh saus.
3. Hri ke-2
Menu makan sian terhadap hri ke-2 ialah 1 buah wortel ukuran sedang yg telah direbus, 5 sendok makan nasi, 50 gr bawang bombay tumis, & segelas air perasan jeruk lemon. Buat makan malamnya, Kamu mampu memakan 100 gr dada ayam rebus, 100 gr kubis cincang halus mentah, 1 sendok makan mayonaise, & 1 gelas air lemon.
4. Hri ke3
Kamu cuma boleh mengkonsumsi 100 gr dada ayam rebus & 150 gr kentang rebus utk makan siang. Sedangkan utk makan tengah malam, yg mesti Kamu mengkonsumsi yakni 1 buah kentang rebus & wortel, pula 100 gr dada ayam rebus.
5. Hri keempat
Menu makan siang Kamu kepada hri kelima yakni 1 buah kentang rebus atau panggang, 1 sendok makan yoghurt, & 100 gr ikan diasapi atau dipannggang. Sedangkan menu makan malamnya merupakan tuna panggang, 1 buah tomat cincang kasar, 1 lembar keju, & 1 gelas sari lemon.
6. Hri kelima
Menu makan siang kepada hri kelima ialah 150 gr pasta, potongan beek rebus kepada sektor dada, merica hitam, & 1 sendok makan saus. Sedangkan menu makan malamnya, 1 buah kentang rebus, 1 lembar keju, & 200 gr salmon panggang.
Itulah trick diet dgn lemon selagi 7 hri. Buat hri keenam & ketujuh, Kamu sanggup pilih salah satu menu diet di atas. Seandainya terasa lapar sesudah makan siang, sehingga Kamu dapat mencamil yoghurt yg ditambah perasan lemon. Butuh didapati pun bahwa trick diet ini tidak boleh dilakukan kelamaan. Kamu cuma boleh melakukannya seminggu saja dalam sebulan supaya badan tidak kekurangan nutrisi lain.
Dengan Cara Apa, Kamu ingin coba trik diet diatas?
No comments:
Post a Comment